뒤꿈치가 찌릿하다면 가장 먼저 의심할 수 있는 족저근막염발바닥 통증 중 가장 흔하게 떠올릴 수 있는 원인은 족저근막염입니다. 족저근막은 뒤꿈치뼈에서 시작해 발가락 쪽으로 이어지는 두꺼운 섬유 조직으로, 걸을 때 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 부위에 반복적인 미세 손상이 쌓이면 염증과 퇴행성 변화가 생기고, 특히 뒤꿈치 안쪽 또는 발바닥 중앙 가까운 부위에 찌릿하거나 날카로운 통증이 나타날 수 있습니다. 족저근막염에서 많이 호소하는 양상은 아침에 일어나 첫발을 디딜 때 심한 통증입니다. 잠자는 동안 짧아져 있던 족저근막이 갑자기 늘어나면서 통증이 강하게 느껴지는 것입니다. 몇 걸음 걷다 보면 일시적으로 풀리는 듯하지만, 오래 서 있거나 많이 걸은 뒤에는 다시 묵직하고 뻐근한 통증..